Ergo kancelarijske stolice
Ergo kancelarijske stolice
Milioni ljudi provode u proseku šest do deset sati dnevno sedeći u kancelariji. Bol u donjem delu leđa i bol u vratu uzrokovani su pritiskom na kičmene diskove, a predstavljaju uobičajene probleme radnika.
Međutim, sedeći satma u stolici takođe može povećati rizik od umiranja, kako je pokazala ova nedavna studija. Stručnjaci koji su pročitali nalaze ove studije nastavljaju sa preporukama da je poželjno tokom kancelarijskih radova napraviti pauzu i prošetati se malo (svakih 45 minuta) kako bi se suprotstavili negativnim efektima sedenja u dužem vremenskom periodu.
Nažalost, u današnje vreme neizvodljivo je da svoje radno mesto napuštate na svakih 45 minuta kako bi prošetali krug oko zgrade u kojoj radite. Iz tog razloga preporučuju se ergonosmke stolice, koje su prilagodljive različitim tipovima ljudi i predstavljaju jedini način na koji se možemo suprotstaviti bolu u u leđima prilikom sedenja.
Evo nekih karakteristika na koje treba da pazite prilikom odabira ergonomske stolice.
Visina i širina sedišta
Visinu sedišta Vaše kancelarijske stolice treba u potpunosti podesiti i postaviti tako da se noge pozicioniraju ravno na tlu, a Vaša ramena horizontalno. Širina jastuka sedišta takođe treba da Vam dozvoli da sedite sa leđima koja se naslanjaju direktno na naslon.
Lumbalna podrška
Naslon treba da je dizajniran tako da se krivi duž dužine kičme. Dobra ergonomska stolica će imati podesivi levi deo koji savršeno oblikuje krivine donjeg dela leđa. Na taj način, sprečavajući mišiće da se opuštaju nakon dužeg perioda sedenja.
Materijal
Meke jastučnice se preporučuju za kancelarijske stolice, a ne tvrde teksturne površine, a sve sa ciljem da se obezbedi udobnost.
Podupirači za ruke
Podupirači za ruke na Vašem sedištu treba da budu podesivi. To će Vam omogućiti da udobno sedite sa svojim ramenima u opuštenoj poziciji. Vaši laktovi bi trebalo da budu u stanju da se naslonite na naslon za ruke. Međutim, Vaš donji deo ruke i zglobovi ne bi trebalo da se oslanjaju na podupirače dok koristite računar.
Okrenite se
Dobra dizajnerska stolica je dizajnirana tako da se bez naprezanja možete povući napred/nazad. Ili jednostavno okrenuti dok sedite, bez ustajanja ili ulaganja dodatnog napora.
Istakli smo neke od najbitnijih stavki kvalitetne ergonomske kancelarijske stolice. Ukoliko se odlučite na kupovinu ergonomskih stolica, budite slobodni da pogledate našu ponudu:
Bez obzira na to za koju vrstu sedišta se odlučite, ustajte sa stolice i hodajte okolo. To će podstaći Vaše zdravje i pomoći će Vam da se izborite sa zamorom.